Entre las numerosas definiciones de coaching, podemos decir que coaching es un proceso de acompañamiento personalizado y confidencial, que a través de una serie de técnicas y procesos, desarrollan tu potencial mejorando tu desempeño en la consecución de tus objetivos gracias a la identificación de tus fortalezas y debilidades entre otras cosas. 

Por lo que es un proceso de aprendizaje que te facilita:

• Autoconocimiento: identificando cuáles son tus fortalezas, áreas de mejora, emociones, necesidades, creencias, valores y propósito vital. 

Autoconocimiento que además te ayuda a reforzar tu autoestima, en la medida que aceptes todo lo que descubras de ti y te mires de forma apreciativa.

• Toma de conciencia, gracias a la invitación a la reflexión sobre los aspectos que constituyen tu autoconocimiento antes mencionados. Esto te aportará más perspectiva y comprensión, ampliando tu realidad. Y con ello te facilitará una toma de decisiones más eficiente y ecológica, para pasar a la acción y alcanzar tus objetivos.

A su vez, es un proceso de cambio, de transformación personal, entre tu versión actual y la versión que quieres llegar a ser. Y para ello es necesario pasar a la acción definiendo y ejecutando un plan de acción que te llevará a alcanzar la META definida. 

Además, un proceso de cambio implica una primera etapa de autoconocimiento y toma de conciencia que nos permite conectar con nosotros mismos, con nuestros valores y creencias, desde donde poder cambiar aquello de nosotros que necesitamos ajustar para llegar a ser la persona que queremos ser (auto concepto) y transformarnos para pasar a la acción.

Porque, ¿sabes una cosa? No puedes cambiar aquello que es dominio del subconsciente. De ahí que sea tan importante pasar lo que es dominio del subconsciente al consciente a través del trabajo que se hace en la primera fase del proceso de coaching, donde se facilita el autoconocimiento y la toma de conciencia.

¿Te ha ocurrido alguna vez que alguien tras hablar contigo se ha marchado molesto? Tú te has dado cuenta y has pensado que tendría un mal día. Sin embargo, no te has dado cuenta de que la forma en la que le has hablado le ha hecho sentir mal y por eso se ha molestado. 

Es así como funciona nuestro subconsciente, impactando en nuestro comportamiento y en nuestro entorno, aunque no nos demos cuenta. Y la cuestión es que, mientras no nos demos cuenta, no nos podremos plantear cambiarlo.

Es decir, mientras que no tomes conciencia de tu forma de comunicarte con los demás, no la podrás cambiar. 

Por eso te invito a que te permitas parar, conectar contigo y tomar conciencia. Solo así podrás pasar lo que es dominio del subconsciente al consciente y hacer los cambios necesarios.

Por lo que un proceso de cambio exitoso tiene dos etapas:

• Transformación.
• Acción.

O lo que es lo mismo, superación, que es acción con transformación.

Y esto es así ya que, solo cambiando tu SER, puedes hacer cosas distintas y obtener resultados diferentes.

¿Has tratado alguna vez de cambiar algo en tu vida, y no has conseguido los resultados deseados porque insistías en hacer lo mismo para obtener resultados diferentes?. Piensa si empezaste identificando qué es lo que podías cambiar en ti para alcanzar tu objetivo, en qué persona tenías que convertirte.

El proceso de Cambio Sereno es un proceso de cambio y aprendizaje a través de herramientas de coaching, y te ofrece la oportunidad de conectar contigo, de realizar un viaje hacia tu interior, observarte, conocerte, redescubrirte … es un proceso que lleva su tiempo y que no siempre será agradable ya que encontrarás aspectos de ti mismo que no te gusten, te hagan dudar, te generen incertidumbre … aunque ya te digo que los beneficios de transitar por éste, lo compensan. 

Te permitirá despertar y apagar el piloto automático, porque el proceso incluye tanto lo que te hace sentir bien, como lo que te limita. Tomarás conciencia y podrás decidir qué quieres hacer con toda la información: qué quieres sacar de tu mochila y qué quieres entrar en la mochila para sentirte mejor, en equilibrio, satisfecho y alineado con tus valores y propósito vital. Siendo la persona que quieres ser, viviendo la vida que quieres vivir. Responsabilizándote y comprometiéndote contigo para hacer que las cosas pasen. 

Porque en un proceso de coaching, es el cliente el que asume el compromiso y la responsabilidad definiendo su META y Plan de Acción. Desarrollará entre otras su automotivación y autonomía para acometer el proceso. 

El coach se convierte en la persona que facilita el conocimiento, toma de conciencia y aprendizaje con su acompañamiento y herramientas. Se convierte en un guía.

¿Cómo? No dando respuestas, sino haciendo preguntas para que sea el cliente quien busque y encuentre sus propias respuestas (las mejores para él y su entorno).

El coach parte del compromiso y autoresponsabilidad del coachee como motor e impulso del cambio.

En definitiva, el proceso de Cambio Sereno es un proceso de: 

• Aprendizaje, descubrimiento.
• Cambio y mejora.
• Liderazgo.
• Soltar lastre.
• Conexión con el presente, con el talento.
• Incremento del bienestar y felicidad.

Se trata de un proceso de rencuentro con uno mismo y disfrute.

¿Qué no es coaching?

Mentoring. El mentor forma, asesora y capacita utilizando como herramienta principal los conocimientos adquiridos a lo largo de su propia experiencia profesional y vital. Puede incluso tomar decisiones en nombre del cliente.  Sin embargo, en coaching no se enseña, no se dirige, no se da consejos.

Consultoría y asesoría. El consultor o asesor aporta soluciones a través de un proceso previo de análisis, con el objeto de realizar un diagnóstico en base al cual definir una estrategia e implementar una solución. El coach sin embargo no define ni implementa la solución, acompaña a la persona y a la organización a que la encuentren y la implementen facilitándole herramientas para ello. No dice qué debe hacerse.

Terapia. La principal diferencia entre terapia y coaching, es que en coaching no se trabaja con estados patológicos. En el caso en el que el coach se encontrara con alguno, por ética debe derivarlo a los profesionales preparados para su tratamiento.

Ada.